健康コラム

Acupuncture and Sound Assisted Autonomic Modulation Technique: Brief Scientific Background and Clinical Applications The Pacific Wellness Institute 筑波技術大学、客員研究員 国際バイオフィードバック認定連合, シニアフェロー  田中秀明  本研究の一部は、WHO Congress on Traditional Medicine（北京、中国、2008年）、ICMART XIII...

The Pacific Wellness Institute 筑波技術大学、客員研究員 国際バイオフィードバック認定連合, シニアフェロー  田中秀明 2017 06 03...

Calming Massage CD の使用方法 Calming Massageは呼吸を緩やかにし、理想的な心拍リズムをつくるようデザインされています。当プログラムでの呼吸リズムのターゲットは１分間に６呼吸（0.1Hz）です。 全演奏中呼吸法を行う必要はありません。まず、5分間から10分間ほどゆっくりと軽い呼吸を行いリラックスした状態を感じてください。 • 楽ないすに座る。就寝前にベッドで行ってもよいです。呼吸の合図を明瞭に聞くためヘッドホン着用をお勧めします。 • 鼻から息を吸い、軽く閉じた口から吐きだして下さい。 •...

鍼治療は不妊症に効果的なの？ 回答、解説：田中秀明 Ph.D., R.Ac., R.TCMP (カナダ、オンタリオ州） 筑波技術大学、鍼灸学科、客員研究員 The Pacific Wellness Institute、Clinical Director 更新：2016年12月 Q: 　なかなか妊娠しません。鍼治療に興味はありますが効果はあるのでしょうか？ A: 　長年にわたり鍼灸療法は不妊症や妊娠を妨げる様々な婦人科疾患の治療に用いられ効果が認められています。Pacific...

不妊鍼の実際　-　どこになぜ鍼をするの？ 回答、解説：田中秀明 Ph.D. R.Ac. R.TCMP　(カナダ、オンタリオ州） 筑波技術大学、鍼灸学科、客員研究員 The Pacific Wellness Institute、Clinical Director 更新：2016年12月 Q:　不妊に対する鍼治療の際は体のどこにはりやお灸をするのですか？ A:　ツボは全身にありますが伝統的に不妊症に効果があるとされている経穴のほとんどは、腰部、仙骨、下腹部、そして下肢内側に集中しています。...

心拍数の変動幅が最大となり、呼吸周波数との同調がおきる共鳴リズム 田中秀明 （１）で述べたように人それぞれ心拍の変動幅は異なりますが、呼吸のリズムによっても変動幅に大きな差がでます。下のグラフは、当院で行った実験データの一部です。健康な男性に1分間に12回、6回、3回と3通りのスピードでペーサーに合わせて息をしてもらいました。   上のグラフ：毎分12回の呼吸をおこなった場合 中央のグラフ：毎分6回の呼吸をおこなった場合 下のグラフ：毎分3回の呼吸をおこなった場合...

自律神経トレーニングCD：Calming Massageについて Calming Massageはリラクセーションを目的とした、いわゆる通常の癒し系CDとは異なります。このアルバムはマッサージ施術等によるリラクセーション効果を増すとともに、特定のリズム呼吸を促し神経の調節機能を高めるようにデザインされています。最新の応用生理学、バイオフィードバック領域の研究と知見に基づいており、適切に用い続けることにより健康上の顕著な効果を期待できます。...