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健康コラム

(専門家向)鍼治療と心拍変動バイオフィードバックを融合したアプローチ

Acupuncture and Sound Assisted Autonomic Modulation Technique: Brief Scientific Background and Clinical Applications The Pacific Wellness Institute 筑波技術大学、客員研究員 国際バイオフィードバック認定連合, フェロー  田中秀明  本研究の一部は、WHO Congress on Traditional Medicine(北京、中国、2008年)、ICMART XIII World...

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Calming Massageを使用される前に How TO USE

Calming Massageの使用方法 Calming Massageは呼吸を緩やかにし、理想的な心拍リズムをつくるようデザインされています。当プログラムでの呼吸リズムのターゲットは1分間に6呼吸(0.1Hz)です。 全演奏中呼吸法を行う必要はありません。まず、5分間から10分間ほどゆっくりと軽い呼吸を行いリラックスした状態を感じてください。 • 楽ないすに座る。就寝前にベッドで行ってもよいです。呼吸の合図を明瞭に聞くためヘッドホン着用をお勧めします。 • 鼻から息を吸い、軽く閉じた口から吐きだして下さい。 •...

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不妊と鍼灸 Q & A パート1

鍼治療は不妊症に効果的なの?   回答、解説:田中秀明 Ph.D., R.Ac., R.TCMP (カナダ、オンタリオ州) 筑波技術大学、鍼灸学科、客員研究員 The Pacific Wellness Institute、Clinical Director 更新:2016年12月 Q:  なかなか妊娠しません。鍼治療に興味はありますが効果はあるのでしょうか? A:  長年にわたり鍼灸療法は不妊症や妊娠を妨げる様々な婦人科疾患の治療に用いられ効果が認められています。Pacific...

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不妊と鍼灸 Q & A パート2

不妊鍼の実際 - どこになぜ鍼をするの?   回答、解説:田中秀明 Ph.D. R.Ac. R.TCMP (カナダ、オンタリオ州) 筑波技術大学、鍼灸学科、客員研究員 The Pacific Wellness Institute、Clinical Director 更新:2016年12月 Q: 不妊に対する鍼治療の際は体のどこにはりやお灸をするのですか? A: ツボは全身にありますが伝統的に不妊症に効果があるとされている経穴のほとんどは、腰部、仙骨、下腹部、そして下肢内側に集中しています。...

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不妊と鍼灸 Q & A パート3

鍼治療と人工受精(IUI)または体外受精(IVF)など高度生殖医療(ART)の併用について    回答、解説:田中秀明 Ph.D. R.Ac. R.TCMP (カナダ、オンタリオ州) 筑波技術大学、鍼灸学科、客員研究員 The Pacific Wellness Institute、Clinical Director 更新:2016年12月 Q:  現在不妊クリニックへ通っていますが、鍼や漢方治療を受けてよいですか? A: 通常は問題ありません。補完的療法として効果が期待されています。 解説:Pacific Wellness...

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Science of Breath:理想的な呼吸リズムとは (2)

心拍数の変動幅が最大となり、呼吸周波数との同調がおきる共鳴リズム 田中秀明 (1)で述べたように人それぞれ心拍の変動幅は異なりますが、呼吸のリズムによっても変動幅に大きな差がでます。下のグラフは、当院で行った実験データの一部です。健康な男性に1分間に12回、6回、3回と3通りのスピードでペーサーに合わせて息をしてもらいました。 上のグラフ:毎分12回の呼吸をおこなった場合 中央のグラフ:毎分6回の呼吸をおこなった場合 下のグラフ:毎分3回の呼吸をおこなった場合...

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Science of Breath:理想的な呼吸リズムとは (1)

特定の速度で律動的に呼吸した場合のみ自律神経系が最適化される 田中秀明   呼吸は誰もが常に無意識に行っています。呼吸は酸素と二酸化炭素の交換という生命活動に欠かせない役割を担っていますが、別の重要な役割もあります。呼吸のやりかたによっては、私達の健康に好影響を与えることが経験的にわかっています。このことは、いわゆる呼吸法が、さまざまな健康法(瞑想、ヨガ、気功など)に取り入れられていることからもうかがえます。...

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Calming Massageの特徴

自律神経トレーニングCD:Calming Massageについて   Calming Massageはリラクセーションを目的とした、いわゆる通常の癒し系CDとは異なります。このアルバムはマッサージ施術等によるリラクセーション効果を増すとともに、特定のリズム呼吸を促し神経の調節機能を高めるようにデザインされています。最新の応用生理学、バイオフィードバック領域の研究と知見に基づいており、適切に用い続けることにより健康上の顕著な効果を期待できます。...

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